شبكة منتديات مؤسسة ابن رشد برشيد


    سبعة أشياء يجب عدم القيام بها بعد الأكل

    شاطر
    avatar
    RajOu2a

    المساهمات : 89
    تاريخ التسجيل : 03/02/2009
    العمر : 28

    سبعة أشياء يجب عدم القيام بها بعد الأكل

    مُساهمة  RajOu2a في السبت مارس 14, 2009 4:03 pm

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    .................................................. .....


    1- لا تدخن
    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

    .................................................. .........................

    2- لا تأكل الفواكه مباشرة
    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

    .................................................. ......................

    3- لا تشرب الشاي مباشرة
    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

    .................................................. ....................

    4- لا ترخي حزام البطن
    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

    .................................................. ..................

    5- لا تسبح
    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

    .................................................. ...........

    6- لا تتمشى
    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

    .................................................. .........

    7- لا تنام مباشرة
    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.



    منقووول للفائدة
    avatar
    asmae

    المساهمات : 159
    تاريخ التسجيل : 06/02/2009
    العمر : 27

    رد: سبعة أشياء يجب عدم القيام بها بعد الأكل

    مُساهمة  asmae في السبت مارس 14, 2009 5:17 pm

    shokran rajaa bcp 3la nasa2i7
    avatar
    stephanoss

    المساهمات : 103
    تاريخ التسجيل : 05/02/2009
    العمر : 30
    الموقع : ?????

    رد: سبعة أشياء يجب عدم القيام بها بعد الأكل

    مُساهمة  stephanoss في الأحد مارس 15, 2009 3:35 am

    khti rajaa 7na baghin naklo machi nasai7 wach kitkalo man ba3d had sab3at l7wij nta3 nasai7 kin chi makla hhhhhhhh ghiir nd7ak mérciiiiiiiiiiiiiiiiii khti

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 19, 2018 2:38 am